Outil gratuit, sans compte
Budget temps semaine : vos 168 heures en clair
Additionnez vos activités pour chaque jour et voyez ce qui reste dans une semaine de 168 heures. Le calcul repère aussi une journée trop chargée, même si le total hebdomadaire paraît raisonnable. Choisissez une réserve, comparez des essais et gardez une fiche, sans score de productivité ni recommandation de santé.
Une semaine qui respire
Aucune saisie transmise. Rien n’est gardé après fermeture, sauf le fichier que vous téléchargez.
Exemple de calcul
Sept nuits de 8 h donnent 56 h. Cinq journées de travail de 7 h donnent 35 h ; 2 h quotidiennes de repas et de quotidien ajoutent 14 h. Le total de l’exemple est 105 h, avec 63 h non attribuées avant la réserve choisie de 3,5 h.
| Jour | Attribué (h) | Non attribué (h) | Au-delà de 24 h | Après réserve (h) |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 17 | 7 | 0 | 6.5 |
| Mardi | 17 | 7 | 0 | 6.5 |
| Mercredi | 17 | 7 | 0 | 6.5 |
| Jeudi | 17 | 7 | 0 | 6.5 |
| Vendredi | 17 | 7 | 0 | 6.5 |
| Samedi | 10 | 14 | 0 | 13.5 |
| Dimanche | 10 | 14 | 0 | 13.5 |
| Semaine | 105 | 63 | 0 | 59.5 |
Mode d’emploi
Remplacez l’exemple par vos valeurs et vérifiez les unités. Le résultat se recalcule à chaque changement. Gardez un essai pour le comparer, puis exportez le fichier voulu ; un JSON de cet outil permet de reprendre les paramètres.
Exemple de calcul
Sept nuits de 8 h donnent 56 h. Cinq journées de travail de 7 h donnent 35 h ; 2 h quotidiennes de repas et de quotidien ajoutent 14 h. Le total de l’exemple est 105 h, avec 63 h non attribuées avant la réserve choisie de 3,5 h.
Méthode et sources
Chaque ligne contient sept durées exclusives, en heures décimales ou minutes. L’outil les convertit en minutes et les additionne par journée, puis divise par 60 pour afficher les heures. Le reste quotidien vaut 24 h moins le total du jour ; le reste hebdomadaire vaut 168 h moins la somme. La réserve choisie est retranchée séparément : elle ne devient pas une activité accomplie. Changer l’unité convertit les valeurs pour conserver la même durée physique.
Sources consultées le 31 octobre 2026.
Les valeurs de départ sont un exemple fictif. La formule et les limites ci-dessous décrivent ce qui est calculé.
Pour qui, et limites
Une semaine-type représente sept journées de 24 h, pas la durée UTC d’une semaine comportant un changement d’heure. Ne comptez pas deux fois un trajet pendant lequel vous écoutez un livre. Les valeurs sont des estimations que vous donnez ; la page ne mesure pas votre activité et ne remplace ni agenda réel ni avis médical. Réduire le sommeil pour remplir un tableau n’est pas un conseil de cet outil.
Questions fréquentes
Pourquoi 168 heures ?
Le budget décrit une semaine-type : sept fois 24 heures. Les changements d’heure et durées chronométrées ne sont pas simulés.
Comment saisir trente minutes ?
En mode heures, tapez 0,5 ; en mode minutes, tapez 30. Le changement d’unité conserve la durée.
Pourquoi mon reste devient-il négatif ?
Vous avez attribué davantage de temps que le budget. Vérifiez les durées simultanées ou répartissez autrement les tâches.
La réserve est-elle une durée recommandée ?
Non. C’est une marge que vous choisissez ; aucun seuil de santé ou de performance n’est évalué.
Mes activités sont-elles sauvegardées ?
Elles restent dans la page. Exportez volontairement un projet JSON pour reprendre les valeurs ; le CSV et la fiche servent hors écran.